カヤックで沈没した状態から脱出せずに、元の状態に戻る技術を【ロール】といいます。
【ロール】には、何種類もあるのですが、多くの方が実践している【ロール】が【スイープロール】です。

 その【スイープロール】を解説したDVDが”The Kayak Roll”です。
一部が、ネット公開されていましたので、紹介いたします。

RRE Part 5 Free ROLL-PVI Promos
http://vimeo.com/10330727

Preview “The Kayak Roll” Video
 
 運動能力の優れた方であれば、カヤックの経験がなくてもこのビデオを見ただけで、成功するかもしれませんね。
イメージが大切ですので、定期的に見ることをおすすめします。